第25章 三公子牧秒怂[2/2页]

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        有些东西不提不代表没有，未免把老师吓哭，林宁补充道。

    “这样的话，姐姐方便加微信吗？130.....”

    不知为何，lulu话的声音，轻了不少。

    急于完成任务的林宁，也没多想，随手加了好友。

    “lulu姐姐你好，如果你只是学劈叉的话，我就可以教你的。”

    “lulu照片（京舞毕业证）”

    “lulu这是我的毕业证，我学舞20年了。”

    不到一分钟的样子，接连三条微信，内容一目了然。

    大致扫了毕业证上的一寸照，林宁一点废话没有，直奔主题。

    “林宁最多久能学会？”

    “lulu这个是分人的，有的人天生软，就很，有的人天生硬，就很难。”

    “林宁普通人呢？”

    “lulu如果严格按照我的方法去做，一周应该没问题。”

    “林凝一周？”

    “lulu嗯，前提是姐姐你不偷懒。你知道的，电话授课，很难做到有效监督。”

    “林凝可以，报价吧。”

    “lulu美度的课时费是一时800，我可以给你做到1天600。可爱（表情）”

    “林凝转账600。”

    “林凝开始吧，一周为限，早一天学会，我多给你一千。”

    重赏之下必有勇夫，在花钱这件事上，林宁从就天赋异禀。

    “lulu这会儿还有点早。姐姐你有所不知，锻炼柔韧的时间，最好选择在下午或是晚上。这个时间身体不管是哪个部位都相对要活动的开一些，体温也相对高一些，见效会很。”

    “林宁行吧。我之前有自己尝试，这会儿有些不舒服，有没有建议给我？”

    “lulu初期锻炼会痛很正常，可以用热敷来缓解疼痛。”

    “lulu对了，对于新手来，每次压腿不宜过长，1530分钟即可。”

    “林宁有没有训练方法给我？”

    “lulu画直线。前后脚分开至极限，前脚与直线平行......脚跟与直线成90°左右的夹角。”

    微信那边的姑娘，打字很，几秒不到，就发了一堆过来。

    想到之前在上做的摘抄，越看越觉得熟的林宁，索性直接问道。

    “林宁后面是不是，下蹲后座，保持重心，双手抱球，前膝前顶，后膝横开，通过腰胯之力全身极力向地面下坐降？”

    “林宁你确定不是给我复制的百度百科？”

    讲真，若不是记得自己的新人设是个妹子，自觉被人耍了的林宁，骂人的心都有。

    “lulu姐姐你误会了，这种拉大筋法很有效，大家都这么练，所以很受推崇。”

    。。。。。

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