第84章[1/2页]

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    第84章

    我:在过去的四天假期中，我自省到我并没有珍惜

    自我:e

    on！再接再厉！加油！

    我:运动和营养需要更加珍惜，运动需要自我开启，无论逛街登山行走让气息循环

    自我:你指正，我改正

    我:营养我需要你动手选食材熬汤。去超市选购精品餐具。熬汤骨头汤鱼汤鸡汤给你自己喝啦。零食选这些红枣红糖核桃豆浆蜂蜜，综合果蔬脆香蕉，土豆，紫薯，芋头，红萝卜，青萝卜，胡萝卜，南瓜，香菇，秋葵，青刀豆，草莓，苹果，菠萝蜜，黄桃，猕猴桃，

    自我:喝了吃了身体就会改善？

    我:先这样子注意好不好？

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