怎样解决自己努力达到成果后倦怠松弦这样的问题？[1/2页]

天才一秒记住本站地址：[妙书坊]https://m.miaoshufangxs.com最快更新！无广告！

    为什么做什么事情都非常的努力、高效、拼命，然后拿到成果的时候，整个人就开始懒散，想放弃，不想干了？这是什么原因？

    nbsp这种情况可能是多种原因导致的。

    nbsp一是目标达成后的心理松弛。当你为一个目标全力以赴后，达成的那一刻会产生如释重负的感觉。之前紧绷的神经放松下来，就容易进入懒散状态。比如你为了一场考试拼命复习，考完后就会有松懈心理。

    nbsp二是缺乏持续的动力和愿景。如果你的动力主要来源于完成某个具体目标，而没有对长远发展的规划，那目标完成后就容易失去方向。例如做一个项目，只想着完成项目本身，没有考虑项目后续的拓展或者对自己职业的持续推进，完成后就会茫然。

    nbsp三是可能存在倦怠情绪。长时间的高强度努力可能会让你产生身心的倦怠。就像一直拉紧的橡皮筋，在达到极限后就很难再保持紧张状态，身体和心理都需要休息和恢复。

    nbsp怎样解决自己努力达到成果后倦怠、松弦这样的问题？

    nbsp以下是一些可以帮助你解决在取得成果后出现倦怠、松弦问题的方法。

    nbsp设定新目标

    nbsp?短期目标方面：在完成一个任务后，迅速给自己规划一个新的、较容易达成的小目标。比如，你完成了一个项目后，可以设定用一周时间来整理这个项目过程中的经验和技巧，写

怎样解决自己努力达到成果后倦怠松弦这样的问题？[1/2页]

『加入书签，方便阅读』